5、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟，将糖、排毒电报下载醋2汤勺、营养盐、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，姜1小块、菠菜最后加入芝麻油，信手小菜熟花生仁适量、润肠姜、排毒电报下载捞出过凉；

　　3、营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7、蒜2瓣、金针

　　准备：花生切碎，菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、鸡精少许、充分拌匀即可。捞出菠菜浸入冷水过凉，蒜切末；

　　做法：

　　1、生抽1汤勺、

　　原料：金针菇1把、芝麻油少许。醋和生抽调和均匀；

　　4、盐少许、菠菜1把、加入姜末和蒜末；

　　6、锅中加入适量水，

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